Tak for din henvendelse, som nu er registreret.

Vi vender tilbage snarest muligt.

OK

Kontakt mig i dag

Hvem er jeg?

Jeg er privatpraktiserende psykoterapeut med klinik i København. Jeg har arbejdet med udvikling af mennesker i mere end 20 år, hvor jeg har hjulpet både voksne og unge mennesker med at bearbejde svære følelsesmæssige situationer.

Min terapeutiske tilgang

Det er min erfaring, at det at arbejde med kroppen og nervesystemet, samtidig med de terapeutiske samtaler, ofte er den bedste og mest effektive vej til bedring. Derfor kombinerer jeg i min behandling ofte flere forskellige metoder.

Min teoretiske baggrund

Jeg er eksamineret psykoterapeut fra EFT Instituttet i København og Cand.comm. fra Roskilde Universitet. Herudover har jeg taget flere relevante efteruddannelser og forskellige kurser.

Efteruddannelser:

  • Relationel biologisk traumeterapi (neuroaffektiv psykoterapi, nervesystemet, bindevæv, kroppens hukommelse) - en uddannelse med fokus på bearbejdning af tilknytningstraumer og voldsomme oplevelser, reparation af evnen til at skabe og være i relationer (4-årig efteruddannelse)
  • Emotions Fokuseret Terapi - en terapiform, som tager udgangspunkt i følelserne som vores navigationssystem. Følelserne fortæller, hvad vi har behov for og hjælper os med at danne mening. Hvis følelserne er tilbageholdt, ikke rummet eller slet ikke kan mærkes, mister vi evnen til at navigere i livet og finde mening. EFT terapi genopbygger dit navigationssystem (1-årig efteruddannelse)
  • SE terapi (chok/traume terapi) - forståelse af kroppens reaktion og heling efter ulykker og voldsomme oplevelser
  • Mindfulness - hjælper med at accepterer og rumme livet, som det er lige nu. Og dermed også at vågne op til livet og være i live. Mindfulness kan hjælpe dig med at finde ro i dig selv og tilfredsstillelse med at være dig selv. Dermed hjælper mindfulness med at forbinde dig med andre og samtidig være dig
  • Gruppeterapi - forståelse og arbejde med mennesket i grupper, deres interaktionsmønstre og dynamikker. Herudover opbygning af en sund identitet, som skabes i samspillet med andre mennesker, begyndende med tilknytningspersonerne (mor og far) som spæd

Workshops, kurser og seminarer:

  • Bruce D. Perry, arbejde med tidlig omsorgssvigt
  • Janne Østergaard, mentaliseringsbaseret terapi
  • Kiri Killen, arbejde med omsorgssvigtede børn
  • Les Greenberg, metoder ud af depression
  • Ernesto Spinelli, Eksistentiel psykoterapi

Mine arbejdsmetoder

Ud over de psykoterapeutiske samtaler bruger jeg forskellige andre behandlingsmetoder. Du og jeg finder i samarbejde ud af, hvilke metoder der er mest effektive i netop dit terapiforløb - jeg arbejder med følgende metoder:

  • Neuroaffektiv psykoterapi
  • Relationel biologisk traumeterapi
  • Emotions Fokuseret Terapi
  • Mentaliseringsbaseret terapi
  • Mindfulness
  • Kognitiv terapi
  • Eksistentiel terapi
  • Drømmearbejde
  • Stresscoaching
  • Coaching

Jeg har klinik centralt i København og har fleksible tider, så vi kan altid finde en tid, der passer dig. Send mig en SMS på 20 22 75 71 eller skriv til mig via kontaktformularen her på hjemmesiden, så finder vi en tid til dig.

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Ingrid Aller
Eksam. psykoterapeut

Jeg er eksamineret psykoterapeut fra EFT Instituttet i København. Jeg har klinik centralt i København og yder terapeutisk støtte til dig, der kæmper for at klare det daglige liv.

Brug kontaktformularen eller send en SMS for at aftale en tid

20 22 75 71 Skriv besked

Eksamineret psykoterapeut

Newline
Newline

Jeg samarbejder med

Klinik i København

Klinik i København